Begini Awet Muda Tanpa Make Up - Jurus Ampuh Cantik Alami Di Usia Matang

Menjadi cantik itu menyenangkan.

Apalagi bagi perempuan . Kecantikan adalah harta yang sangat berharga.

Sayangnya nir seluruh perempuan pintar merawat kecantikan.

Pola hidup sehat yang seharusnya jadi gaya hidup justru ditinggalkan.

Padahal pola hidup sehat adalah keliru satu rahasia perempuan selalu tampil awet muda meskipun tanpa make up.

Nah ternyata poly cara agar tampil menawan secara natural.

Berikut ini tips supaya permanen awet muda tanpa make up.

1. Biasakan tidur jam 9 malam & bangun lebih awal.

Awet muda via pinterest.com

Berapa lama tidur Anda menentukan sehat tidaknya kulit Anda. Dan sebagaimana Anda ketahui, kulit merupakan unsur primer menurut kecantikan.

Tidur berkualitas penting sekali buat menerima kulit yang: kenyal, bercahaya, dan lembut.

Rata-rata perempuan memerlukan 8 jam tidur supaya terhindar dari keriput, kulit kemarau, dan wajah kusam.

Kurang tidur sangat membahayakan kesehatan & kecantikan. Wajah kusam dan kuyu. Sorot mata menjadi sayu.

Dan orang yg kurang tidur sangat rawan terserang penyakit. Seperti agresi jantung, sesak dada, menurunnya imunitas tubuh, kehilangan daya konsentrasi, & kepikunan.

Usahakan ditambah dengan tidur siang. Meskipun hanya 10 sampai 20 mnt, tidur siang menaruh impak luar biasa.

Sangat digdaya buat menjaga Anda supaya permanen awet belia.

Dua. Makan yang teratur & konsumsi air putih, sayur, & buah-buahan.

Awet muda via dhgate.com

Susah makan sayur-sayuran? Ini merupakan keliru satu penyakit kaum hawa.

Mereka lebih bahagia kuliner yang lezat . Tak peduli pengaruhnya dalam kecantikan.

Maka mulai sekarang cobalah mengatur konsumsi.

Minum air putih yg cukup. Jus buah di pagi atau siang hari.

Tak lupa konsumsi sayur-sayuran, baik dalam bentuk lalapan atau yang lainnya.

3. Jalan kaki dan berkebun menciptakan awet muda dan panjang umur.

Fakta mengejutkan tiba berdasarkan Jepang. Ada komunitas yang rata-rata usia mereka jauh lebih panjang daripada penduduk global di belahan lainnya.

Merekapun lebih sehat. Bahkan jauh lebih sehat daripada wanita yg sering olah raga aerobic.

Apa rahasianya? Ternyata adalah jalan kaki & berkebun.

Bukan olah raga berat, justru rahasia awet muda tanpa make up adalah jalan kaki di pagi hari.

Sedangkan berkebun membuat pikiran rileks. Para perempuan yg acapkali bercakap-cakap dengan bunga & kebunnya, lebih tenang hidupnya.

4. Bersihkan paras dari make up secara terpola. Biarkan kulit paras bernafas.

Sterilkan wajah Anda menurut aneka macam make up. Biarkan wajah Anda terbebas berdasarkan bahan-bahan kimia.

Alih-alih membersihkan dengan berbagai obat-obatan kimia, cobalah menggunakan bahan alami.

Misalnya susu. Susu terbukti sangat baik bagi kesehatan kulit.

Para wanita pemerah susu, memiliki tangan yang sangat halus. Sentuhan setiap hari menggunakan zat-zat alami berdasarkan susu, menciptakan kulit mereka sehat.

Mungkin sekali waktu Anda perlu ke Lembang, Bandung. Dan berkenalan menggunakan para pemerah susu.

Perhatikan betapa susu bisa menjaga mereka tetap awet belia meskipun tanpa make up.

5. Sesekali olah raga yg mengeluarkan keringat sekaligus membersihkan kotoran emosi.

Awet belia denagan olah raga

Olah raga berfungsi untuk mengeluarkan toksin, menguatkan otot, dan melancarkan metabolisme.

Lakukan olah raga agak berat minimal sebulan sekali.

Dengan olah raga sirkulasi darah akan semakin lancar. Membakar lemak. Sehingga tubuh senantiasa sehat.

Perlu diketahui, berolahraga bukan hanya membuang racun-racun pada tubuh. Melainkan jua racun emosi.

Terbukti orang yang sering berolah raga lebih ringan pikirannya. Beban pikiran yg umumnya memberatkan hilang menggunakan sendirinya.

6. Hiduplah dengan bahagia, dan inilah caranya...

Pola hidup sehat berarti Anda menjalankan pola hayati senang .

Terimalah diri Anda & kembangkan.

Terimalah keadaan Anda dan bersyukurlah.

Dan tabahlah buat setiap musibah yg menimpa.

Kebahagiaanpun akan menghampiri Anda.

Ketika seorang menerima kehidupan ini, dia cenderung lebih bahagia.

Hati yang bahagia membuat pikiran rileks. Demikian juga dengan tubuh. Sehingga Anda tampak manis natural & fresh.

Referensi: https://www.Drrawnsley.Com/blog/7-easy-ways-to-look-younger-without-makeup